ladnie ladnie

Witam Ładnie sie prezentujesz na fotkach Pozdrawiam. ..Walkę wygrywa sie na treningu, nie na ringu..

Ja mysle, ze nie ma potrzeby sie stroic, bo we wszystkim jest Ci ladnie ... co nie chlopaki ... ? ... jesli sie zgadzacie to kilknijcie na napis "znawca w dziale"

Tak pistolety to przysiady jednonóż. Samo wykonanie tych ćwiczeń izometrycznych zajmuje mi 30 minut. Drugie tyle Same ćwiczenia dynamiczne. Wystarczą tylko cztery ćwiczenia aby wykształcić siłę całego ciała. Takie są zresztą założenia podane w książce i to się sprawdza. Ćwiczenia dobierasz tak aby wykonać 3 do 5 powtórzeń w 3-5 seriach. [...]

shinij ja ci polecam to http://www.sfd.pl/Infinite_Intensity-t773251.html , tak jak pisałem modyfikujesz 50 dniowy plan pod siebie możesz pododawać sobie ćwiczenia których nie ma w książce na forum sobie dodaja własnie też gimnastyczne ćwiczenia np back lever, w książce jest l sit ( w NG) , i robisz jak chcesz widze że nie zależy ci na dobrej [...]

Warzywka, ładnie urozmaicone dania. Spróbuj jakoś pokombinować.

Obli zastanawia mnie co to za kanapki w diecie? z razowca i co do tego?? Ja dziś 3 dzień na jabłkach jadę- ale ładnie się oczyszczam;-)

No to ladnie. Jak w pasie spada (nie opada bo to inna kwestia :) ) to dobrze.

daj jakies swoje fotki z zycia .. hmm spoza obiektywu..? bo jednak makijaze swiatlo cienie hmm i inne dodatki robia duzo.. ale bardzo ladnie hm....ogolnie "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

ja tam sie gole pod pachami na klacie plecach i moim zdaniem tak powinno być bo nie powinno sie łazić jak małpa jakaś zarośnięta a jak ktos gada ze to oznaka meskosci togoryle sa meskieja tam mam fajne ciało i sie gole żeby ładnie wyglądać po drugie sie tak nie poci jak sie ogoli włosy pod pachami

Glauberyt kontra Beryl Niestety tych dwu broni nie da się porównać w sposób obiektywny, ponieważ to dwa różne rodzaje broni. Pierwszy to pistolet maszynowy drugi to karabinek. Oba wspomniane rodzaje broni (nie mówię o konkretnych modelach) mają swoje zalety i wady. Ich konstrukcje tworzone są na konkretne potrzeby dla realizacji konkretnego [...]

jestem po treningu na soul ripperze ;) 1 porcja(cala saszetka) smak;10/10tanie wino,ale mi tam posmakowalo%-) rozpuszczalnosc;10/10wszystko sie wymieszalo ladnie pompa;mocne 7/10- jako ze trening pietnastek to bez pre=worka nie bylo by takiej pompy. pozytywnie zadowolony jestem. pobudzenie;7/10-200mg kofy bylo czuc, chociaz taka dawka mnie juz [...]

24.1.13 Push 2 1. Wyciskanie na ławeczce poziomej R10 33x10/43x10/53x10/63x8 35x10/45x10/55x10/65x10 37x10/47x10/57x10/67x10 39x10/49x10/59x10/69x9 2. Przysiad przedni wąski R12 28x12/38x12/48x10 20x12/30x12/40x12/50x12 20x12/30x12/40x12/50x12 22x10/32x10/42x10/52x10 3. Gilotyna na duzym skosie + R12 28x12/38x12/48x8 [...]

[...] na drazku szeroko CC b) wioslowanie na laweczce 30st lezac hantlami 20kg c) podciąganie podchwytem CC d) szrugs sztanga 80kg + brzuch Dzis zrobilem plecy, jutro zrobie bica z tricem, a klatka sama w pon Trening wyszeld nawet ladnie jak na 6h spania i calonocnych aerobach w klubie %-) Zmieniony przez - szaunima w dniu 2013-05-30 20:34:59

[...] b) wznos w opadzie 7kg c) wznos w przód 7kg d) podciaganie hantli wzdluz tulowia 7kg + przedramie i brzuch Istny rozp****** w pracy i brak checi do zycia po niej zysyfki ladnie spompowaly mi uda, potem wycisk hantli - ciagle dokladam jest ok :) seria laczona juz niestety nie jak tydz temu 10 kg tylko 7, ale postawilem na mind muscle i wyszlo [...]

wioslo na lawce wchodzi ladnie, szrugsy robic moge, drazki, sciagania pionowe... nie ma zle

[...] majac pilke na jednej z nog( tutaj tez jedna ma inny kolor w celu jej odroznienia) przekladamy noge nad pilka i gdy ta noga stanie po drugiej stronie pilki ( wyglada to jak by ktos mial skrzyzowane nogi)podrzucamy ja wygloda to naprawde bardzo ladnie. Trzeba to zrobic bardzo szybko bo ze skrzyzowanymi noga ciezko utrzymywac pilke na stopie.

no tak Kystiano ma taka technike ze robi to perfekcyjnie i niegdys Roberto Carlos za czasow swej swietnosci tez ladnie przekladal

ładnie ładnei klejnocie morza bedziesz dobry tylko mlody jestes beda z ciebei ludzie chyba ze z Hot 13 sie zafunflujesz a wtedy C klasa hehhe A tak na marginesie yto respekt dla Arsenalu baca bo to co ostatnio prezentuja to jest cudowne

Brdzo ładnie, masz songa

ladnie :) mamy podobna sylwetke tylko mi sie dopiero taka ksztaltuje :]]